Nuestro cerebro es una máquina maravillosa, compuesta por una serie de elementos que se relacionan entre de sí de forma altamente eficaz. Estos elementos son básicamente neuronas que se agrupan en estructuras, ocupándose cada una de ellas de diversas funciones. A la vez estas estructuras se comunican entre si, creando una compleja red de...

En este post os ofrezco una pequeña metáfora de lo que puede ser la vida si somos capaces de mirarla con buenos ojos, usando el nido del águila como imagen ilustrativa.

Podemos decir que Mindfulness es la capacidad de mantener la mente en calma, de vaciarla de ruidos, de mantenerla enfocada solo en aquello que nosotros elegimos enfocar.

Maria tiene un taxi. Hace un par de semanas el taxi sufrió una avería importante y acabo en el taller, donde le dijeron que su caso tenía difícil solución.